Mål og forstå dit søvn- og aktivitetsniveau
Kort fortalt
Her på siden kan du læse, hvordan andre med sclerose har oplevet, at de gennem måling af deres søvnmønster og aktivitetsniveau lettere har kunne forstå, hvorfor og hvornår de eksempelvis oplever fatigue.
I MS Life Logging, svarede 72% (42), at data fra deres aktivitetsur havde gjort det lettere for dem at forstå, hvorfor de nogle dage følte sig mere trætte.
Derudover svarede 39 % (21) af de deltagere, der oplevede fatigue, at de med denne nye viden, havde fået lettere ved at planlægge og økonomisere med deres energi i løbet af dagen.
Nedenfor kan du læse, hvordan deltagerne fra MS Life Logging oplevede, at deres aktivitetsur gav dem en større forståelse og accept af deres fatigue.