Effekten af meditation på MS

På Universitetet i Queensland i Australien har de i perioden 2013-2018 afprøvet et mindfullness-program. 203 mennesker med MS deltog i programmet, der bestod af fem introduktionstimer og herefter 30 minutters daglig meditation i hjemmet.

Forskerne fandt, at meditationen havde positiv effekt for deltagerne ift bl.a. stress, depression og mental sundhed generelt. Resultaterne var statistisk signifikante.