Gå til hovedindhold

Hvor meget skal man træne?

Spørgsmål

For lidt og for meget?

At finde balancen mellem at give op og presse sig selv for meget, er rigtig svært. Hvordan finder man ud af, at man giver den lige nok gas?

Er det trætheden, for jeg synes altid, jeg er træt, og jeg bliver faktisk friskere af at dyrke motion. Eller mærker man efter, at musklerne bliver trætte, for det er de jo næsten med det samme.

Har I nogle godt råd til, hvordan man finder balancen?

Svar

Log ind som medlem

Log ind med dit medlemslogin for at få adgang

Log ind

Ikke medlem?

Hvis du giver os din e-mail og telefonnummer, kan du få adgang mod, at du accepterer, at vi kan kontakte dig og fortælle mere om dine muligheder for at støtte scleroseforeningens arbejde

Anmod om adgang