Gå til hovedindhold

Kan jeg ikke klare styrketræning

Spørgsmål
Træningsforvirring (hos mig). Jeg har primær progressiv MS på 7. år. I de første år fik jeg at vide at en lille gruppe mennesker ikke kunne genoptræne skader og svagheder på grund af den måde sclerosen var på.

Min fysioterapeut og jeg var enige om - efter mange forsøg - at jeg var i denne gruppe. Derfor træner jeg stort set ikke i dag, da det kun giver bagslag, og jeg bliver meget hurtigt dårligere. Jeg dyrker yoga 1 1/2 time om ugen, og det er lige alt det jeg kan klare.

Nu hører jeg så hele tiden, at der er kommet nye normer og teorier om træning, og at det gælder for alle om at komme i gang - sådan hører jeg det - bl.a. fra Ulrik Dalgas. Min samvittighed bliver stadig dårligere, for skal jeg virkelig træne mere for ikke at være et fjols?

Er "min gruppe" af personer der ikke kan genoptræne ikke eksisterende mere - hvad er op og ned?
Svar

Log ind som medlem

Log ind med dit medlemslogin for at få adgang

Log ind

Ikke medlem?

Hvis du giver os din e-mail og telefonnummer, kan du få adgang mod, at du accepterer, at vi kan kontakte dig og fortælle mere om dine muligheder for at støtte scleroseforeningens arbejde

Anmod om adgang