Gå til hovedindhold

Løbetræning

Spørgsmål

Jeg er 32 år, og fik min diagnose i 2010. Jeg har altid været aktiv med sport og har også kunne spille fodbold, løbe mv. siden diagnosedatoen. Men nu begynder jeg at opleve problemer. Når jeg løber, begynder jeg at trække på mit ben, har svært ved at holde balancen, og er ikke så udholden, som jeg var engang. Det er meget frustrerende. Jeg har været i dialog med min neurolog, og han har forklaret mig den nedsatte "ledningshastighed" på nervetrådene. Når jeg løber i dag, kan jeg holde ca. 2 km. før jeg næsten ikke kan stå på benene. Når pulsen og varmen i kroppen kommer ned efter ca. 3-4 minutters pause, kan jeg løbe ca. 2 km. igen med samme reaktion. Jeg kan godt løbe 3-4 stræk af 2 km. men må konstant holde pause. Kan jeg lave nogle særlige øvelser, for at træne min krop til at stå imod? Er det min balance som skal forbedres, eller hvad kan jeg gøre for at forbedre symptomerne? Træner jeg forkert? Spørgsmålene er mange, og jeg mangler nogle gode råd.

Svar

Log ind som medlem

Log ind med dit medlemslogin for at få adgang

Log ind

Ikke medlem?

Hvis du giver os din e-mail og telefonnummer, kan du få adgang mod, at du accepterer, at vi kan kontakte dig og fortælle mere om dine muligheder for at støtte scleroseforeningens arbejde

Anmod om adgang