Gå til hovedindhold

SMART Træning for hjernen

Af Knud Erik Aagaard Kristensen
Frivillig i Scleroseforeningen

Jeg har i nogle måneder deltaget på et SMART Træningshold hos, BeneFit Holstebro, som jeg har fået behandling af, og trænet hos, siden jeg fik diagnosen Dissemineret Sclerose i 2002. Faktisk er halvdelen - tre ud af seks deltagere folk med Sclerose.
Det har givet mig så meget, at jeg har lyst til at dele indholdet i nedenstående link med andre med sclerose.

Mine erfaringer med træningen er, at der kan skrues på både hukommelse, koncentration og koordination , hvorfor jeg ønsker at alle medlemmer bliver opmærksomme på hvad SMART Træning muligvis kan gøre for alle med Sclerose.

Ud over SMART Træning deltager jeg i bassintræning, træning i træningslokale og behandling med elektrostimulation på mine lægmuskler, og det har helt klart forbedret min gangdistance og min fysiske formåen i det hele taget.

TV Midt Vest har bragt en flot artikel – inkl. indslag som kan ses ved at klikke på dette link