Gå til hovedindhold

Træningsprogram

Kort fortalt

Vi arbejder på at få lavet simple træningsprogrammer, som du kan downloade og printe.

Programmerne vil være tilpasset forskellige funktionsniveauer.

Vi regner med programmerne er klar i starten af uge 11.

Foredrag med Idrætsforsker Lars Hviid

Hvis du ikke fik set foredraget med Lars Hviid, hvor han forklarer om fordele ved gangtræning og lidt mere baggrund for træningsprogrammerne, så kan du se eller gense hans foredrag her:

Se foredrag med Lars Hviid