Online foredrag | Lær at lytte, dufte og mærke

Vi får besøg af ergoterapeut Mette Sloth fra Sclerosehospitalerne, der til dagligt arbejder med at træne mennesker med sclerose i at bruge deres sanser aktivt. Du vil lære en øvelse, som du kan bruge derhjemme og dermed blive meget bedre til selv at bearbejde tankemylder, bekymringstanker og stress. 

Formålet med at sanse aktivt er, at du flytter fokus fra det, som fylder dig med negative tanker. Med et fint ord kaldes det for sanseintegration. Det dækker over hjernens evne til at modtage og bearbejde stimuli. 

Ved at stimulere sanserne én for én fremmer vi netværket imellem dem. Det styrker de sanser, der trænger til stimuli, og nedtoner dem, der er overstimulerede. 
Som altid kan du stille spørgsmål undervejs til vores faglige gæst Mette Sloth.