Løbetips fra Fusions atleter

Emil Holm

Olmympisk triatlet

Opvarmning og det rigtige tøjvalg
-Varm altid grundigt op, f.eks. med 500–1000 m gang og let aktivering, så kroppen er klar.
-Løb i gode, simple træningssko og tøj, der holder dig varm og komfortabel.
-Det vigtigste er at komme afsted og nyde det – uanset tempo og distance.

Se video med personlig hilsen og gode råd fra Emil, ved at trykke på pilen er forneden:

Rikke Bjerg

Dansk triatlet

Mad før, under og efter
-Spis før, under og efter din træning, så kroppen har energi og kan restituere.
-Vælg letfordøjelige snacks som fx hvidt brød før og en banan på længere ture.
-Få hurtigt noget at spise efter, så du er klar igen til næste dag.

Se video med personlig hilsen og gode råd fra Rikke, ved at trykke på pilen er forneden:

Magnus Ditlev

Professionel triatlet 
 
Den gode kropsholdning og kadence 
-Hold en god kropsholdning. Når du bliver træt, er det let at synke sammen. Tænk i stedet på at løbe med ret ryg og en oprejst position. 
-Justér din kadence. Trætheden kan få dit tempo ned. Prøv at tage lidt kortere skridt og øg frekvensen, så du holder flowet i dit løb.  

Jens Emil

Professionel triatlet 
 
Det rigtige selskab 
 
-Find nogen at løbe med: Det bliver både sjovere og lettere at komme afsted, når du har gode løbemakkere. 
-Lav faste aftaler: Når der er nogen, der venter på dig, er det sværere at springe over og motivationen stiger. 
-Nyd turen: Tiden går hurtigere i godt selskab, og løb bliver bare federe, når man deler oplevelsen. 

20% rabat på fusion tøj

Som deltager i YOU GO får du 20% rabat på alt tøj fra Fusion – et brand kendt for høj kvalitet, funktionelt design og lang holdbarhed. Fusion producerer teknisk sportstøj, der er udviklet og testet i Danmark med fokus på komfort og performance, uanset niveau.

Derudover er deres produkter OEKO-TEX® certificerede, hvilket betyder, at tøjet er fri for skadelige stoffer og produceret med omtanke for både dig og miljøet.

Din rabatkode: yougo2026

Gå til webshop