Sådan deltager du
Tilmeld dig YOU GO 100 km
Opdatér din personlige indsamlingsside med tekst og billede
Del din indsamling med venner, familie og bekendte
Udfordr dig selv ved at gå eller løbe 100 km i maj måned
BONUS: Når du har indsamlet 1861,6 kr., sender vi dig årets YOU GO løbe T-shirt
Tilmelding
Sådan har andre har grebet deres 100 km udfordring an
“Jeg troede egentlig ikke, at det her med længere distancer var noget for mig længere. Det blev faktisk enormt behageligt for mig til sidst at gå og være udenfor, hvor der er højt til loftet og god akustik. Så der kan jeg bare kun sige: spring ud i det – det er slet ikke så farligt.”
Lea, der fortæller om sin oplevelse på YOU GO
FAQ
Tilmelding er gratis. Det eneste, det koster, er din tid. Tiden til at gå 100 km og tiden til at indsamle penge til forskning i sclerose.
Du skal ikke købe en startpakke, når du tilmelder dig YOU GO 100 km. Men ønsker du tøj, så kan du for eksempel købe noget på vores webshop.
BONUS: Når du har indsamlet 1861,6 kr. (fordi der lever 18.616 mennesker med sclerose i Danmark), så sender vi dig årets YOU GO-løbe T-shirt som et kæmpe klap på skulderen.
Der er ingen krav til, hvor god form du skal være i, da du kan skalere de 100 km til dit niveau. Du kan gå 100 km på 24 timer eller du kan gå 3 km hver dag henover hele maj måned.
Du kan tracke, hvor langt du går på din telefon, via apps som Sundhed, Strava, map my run, Nike eller andre sportstracker-apps, på et smart watch eller måle dine ruter på for eksempel iforms ruteplanner.
Som noget nyt i år har du mulighed for at logge dine kilometer på din personlige indsamlingsside, så du kan se, hvor langt du er fra dit mål, og andre kan følge med i din rejse. Det er ikke obligatorisk, men blot en mulighed for dig, hvis du har lyst.
Afhængigt af din form og hvilken udfordring du ønsker, så kan du gå dine 100 km lige præcis, som det passer dig. Her er nogle eksempler:
- 100 km på 24 timer
- 100 km på 48 timer
- 25 km hver lørdag i maj
- 3 km om dagen = 100 km
Du kan både tilmelde dig alene eller som et hold til YOU GO 100 km.
Du må gerne gribe din udfordring sammen med andre, og det er op til jer, om I vil oprette hver jeres personlige indsamling, eller om I opretter en fælles indsamling, som I kan navngive med jeres holdnavn.
OBS: Hvis I opretter en fælles indsamling, så er det kun den, som har oprettet indsamlingen, som har adgang til at rette i tekst, logge kilometer og mere.
Du kan gå præcis, hvor det passer dig. Hvis du mangler inspiration eller motivation, så kan du blive medlem i vores YOU GO-fællesskab på Facebook, hvor vi deler gode ruter, fif og inspiration til at komme ud.
100 km er udfordringen, som kan skaleres til dit behov. MEN 100 km kan fortolkes på mange måder.
Hvis du gerne vil gå eller løbe mere, så kan du udfordre dig selv med en double trouble (200 km) eller tripple threat (300 km). Hvis du ønsker at gå eller løbe mindre, så kan du også sigte efter for eksempel 100 minutter eller gå de 100 km som en stafet med andre. Det er helt op til dig at fortolke udfordringen, så den giver mening for dig. På din personlige indsamlingsside kan du rette dit mål til lige præcis det antal kilometer, du ønsker.
YOU GO er et indsamlingsevent, hvor vi indsamler afgørende midler til forskning i sclerose. Vi ved, at det kan være grænseoverskridende at indsamle penge og bede om støtte i sit netværk, og at det er lettere for nogle end andre.
Hver krone tæller og er med til at gøre en forskel – uanset om du indsamler 20 kroner eller 1.000 kroner.
Ved at deltage i YOU GO-indsamlingen er du med til at gøre en kæmpe forskel for mennesker med sclerose. Hvis du ikke har lyst til at samle ind, så er du selvfølgelig også velkommen til at kaste dig ud i udfordringen med at gå eller løbe 100 km og dermed hjælpe os med at sprede kendskabet til sclerose.