Camp Træning er et intensivt weekendforløb udviklet af Sclerosehospitalerne og målrettet mennesker med sclerose. Du behøver ikke at have erfaring med træning, for campen er tilrettelagt, så alle kan være med.
Effektiv træning, der er nem at tage med hjem
Weekenden byder på en bred vifte af fysiske aktiviteter, der er designet til at styrke din balance, puls og muskelkraft. Øvelserne er enkle, effektive og lette at overføre til din hverdag.
Ro, restitution og nærvær
I pauserne er der mulighed for at dyrke afspænding og stræk, så kroppen får tid til at restituere, og du kan mærke roen brede sig. Vi har fokus på hele mennesket – både fysisk og mentalt – og du vil opleve en weekend, hvor du får mulighed for at mærke dig selv på flere niveauer.
Et fællesskab med fokus på fremtiden
Camp Træning er et selvstændigt tilbud, der ikke kræver tilmelding til andre træningsforløb. Du vil dog blive introduceret til “1000 til træning” – et nyt online træningsfællesskab i Scleroseforeningen – som du har mulighed for at fortsætte i efter campen. Det giver dig mulighed for at holde fast i de gode vaner og blive en del af et træningsfællesskab.
Målgruppe
Camp Træning er for mennesker med MS, der er selvhjulpne og enten gående, stående eller siddende. Hvis du er kørestolsbruger, skal du dog kunne sidde fri af ryglænet og have aktiv funktion i armene for at deltage i træningen.
Du kan se hele programmet til Camp Træning og læse mere praktisk information her
