Gå til hovedindhold

Den rette fedtsyresammensætning og mængde

Spørgsmål

Jeg er i tvivl, om jeg får de rette fedtsyrer i form af Omega 3, 6 og 9. Om morgenen tager jeg en spiseskefuld hørfrøolie sammen med morgenmaden (som består af havregryn, knust hørfrø, kærner, frø og nødder samt rosiner). Der mener jeg at få en række gode fedtstoffer?

Jeg forsøger så vidt som muligt at spise fisk som pålæg et par gange om ugen og et par gange til aften. Som supplement tager jeg hver dag tilskud fra eye q, der skulle indeholde den rette kombination af EPA + DHA + GLA. Jeg ved ikke om Omega fedtsyrerne og de andre ovennævnte er det samme og om jeg får for meget eller for lidt? Jeg håber du kan hjælpe mig her?

Svar

Log ind som medlem

Log ind med dit medlemslogin for at få adgang

Log ind

Ikke medlem?

Hvis du giver os din e-mail og telefonnummer, kan du få adgang mod, at du accepterer, at vi kan kontakte dig og fortælle mere om dine muligheder for at støtte scleroseforeningens arbejde

Anmod om adgang