Dropfodsskinne

Hvis man har en dropfod, skal hofte og knæ muskler arbejde extra meget for at løfte foden fri af underlaget. Når man bruger en dropfodsskinne holdes foden i korrekt vinkel, og man bruger derved hofte og knæ musklerne mere normalt.

Hvis man har en dropfod og ikke benytter skinne, er der en større risiko for at man kommer til at overstrække knæet, og så bruger man slet ikke musklerne omkring knæet. En skinne er så absolut at anbefale både i forhold til en sikker gang, men også for at bruge de øvrige muskler i benet korrekt.

Husk at træne både lårmusklen på forsiden og hase musklen på bagsiden. Lårmusklen er med til at strække knæet, men hasemusklen bøjer knæet og modvirker overstræk af knæet.