Gå til hovedindhold

Kan overtræning skade

Spørgsmål

Jeg har meget skiftende gangfunktion. Fra tip-top på gode dage til krykker og rollator på dårlige. Jeg synes at have bemærket, at der er et vist mønster. Når benene er gode, går jeg glad i motionscenter eller bare en lang travetur.

Det har ofte vist sig, at når jeg således har (over) anstrengt mig, kommer der efterfølgende en regning i form af rigtig dårlige ben. Det kan varer fra et par dage til en uge. Kan det skade min gangfunktion på lang sigt, at jeg træner eller går i skoven? Kan disse hyppige tilbageslag medføre, at min gangfunktion bliver hurtigere forringet, end hvis jeg ikke gik så meget, men derimod skåner benene? Glæder mig til at læse jeres svar, jeg vil jo gerne gøre alt, hvad jeg kan for at holde mig på benene.

Svar

Log ind som medlem

Log ind med dit medlemslogin for at få adgang

Log ind

Ikke medlem?

Hvis du giver os din e-mail og telefonnummer, kan du få adgang mod, at du accepterer, at vi kan kontakte dig og fortælle mere om dine muligheder for at støtte scleroseforeningens arbejde

Anmod om adgang