Gå til hovedindhold

Træning ved overstræk af knæ

Spørgsmål

Jeg har haft sclerose i 16 år og er primært ramt i benene. Jeg døjer med balance problemer og manglende muskelstyrke i benene. Endvidere har jeg inden for det sidste års tid fået overstræk i knæene. Når jeg går, knækker mine ben sammen.

Jeg bruger krykke og er forholdsvis aktiv. Jeg arbejder 2 gange om ugen, går til fysioterapi 1 gang om ugen, rideterapi 2 gange om ugen (cykler dertil på min elcykel) og yoga 1 gang om ugen. Jeg cykler hver dag på min elcykel.

Kan jeg få bedre muskelstyrke i mine ben og bedre balance? (har et balancebræt som jeg bruger 1 gang om dagen). Kan jeg træne, så jeg ikke får mit overstræk i knæene, og hvilke muskelgrupper skal jeg træne?

Svar

Log ind som medlem

Log ind med dit medlemslogin for at få adgang

Log ind

Ikke medlem?

Hvis du giver os din e-mail og telefonnummer, kan du få adgang mod, at du accepterer, at vi kan kontakte dig og fortælle mere om dine muligheder for at støtte scleroseforeningens arbejde

Anmod om adgang