9 profiler, du kan følge på Instagram, hvis du har sclerose

1. @malouwestphal

Hvis du er ung og har sclerose, vil du helt sikkert få noget ud af at følge @malouwestphal. Malou på 29 år deler ud af sin hverdag, der rummer alt fra arbejde til parforhold, drømme om børn og altså også sclerose. Malous univers emmer af positivitet og livsglæde, men du finder også refleksion og sårbarhed på profilen. Hun skriver blandt andet om sit forløb med stamcellebehandling, nedsat frugtbarhed og blæreproblemer.

Find Malou Westphal på Instagram her

2. @kroniske.influencers

@kroniske.influencers er et fællesskab for mennesker, der har det til fælles, at de lever med kronisk sygdom. De fire kvinder Nanna Marinussen, Zinna Lautrup, Karla Pilgaard og Søs Trier, der står bag profilen, savnede alle et sted at møde andre kronikere på tværs, hvor man kunne inspirere hinanden, dele erfaringer og måske endda finde nye venner.
Gennem de seneste fire år har profilen vokset sig stor, og Kroniske Influencers er blevet en forening, der i dag har events, hvor mennesker med kronisk sygdom kan møde hinanden over hele landet. Se mere på deres hjemmeside her: Events – Kroniske Influencers

Find Kroniske Influencers på Instagram her

3. @must_stop_ms

@must_stop_ms er en engelsksproget profil, der sætter fokus på livet med MS. Hver uge deler profilens indehaver nye spørgsmål om sclerose, og det resulterer i et kommentarspor, der bugner af erfaringsdeling og fællesskabsfølelse. Spørgsmålene kan variere fra ”Har din sclerosediagnose ændret dit forhold til alkohol?” til ”Hvor mange timers søvn har du brug for om natten” eller ”Hvilket råd ville du give en person med MS, der oplever at være deprimeret?”.

Find Must Stop MS på Instagram her

4. @simone_med_sclerose

Hvis du mangler nogen at spejle dig i som nydiagnosticeret, er @simone_med_sclerose et godt bud. Hun er 22 år og fik konstateret sclerose for knap halvandet år siden. Måske har du set Simone før på Scleroseforeningens sociale medier, hun er nemlig frivillig i vores Ungeudvalg, hvor hun er ungerepræsentant i Social- og handicapudvalget og Sammenslutningen af Unge med Handicap (SUMH). Hun er med andre ord en handlekraftig kvinde, der allerede efter kort tid med sclerose har valgt at engagere sig i foreningen. Hos Simone får du et kig ind i et lidt anderledes ungdomsliv, der både rummer uddannelse, koncertoplevelser, kronisk sygdom og tanker om nogle gange at måtte overgive sig til en kørestol.

Find Simone Pehrson på Instagram her

5. @amalienebelong

Journalist og klummeskribent Amalie Nebelong arbejder i Scleroseforeningen og lever selv med sclerose. I både vores medlemsmagasin og i digitale artikler deler Amalie ud om sine tanker og udfordringer om at leve med sclerose. Det gør hun også på Instagram.

Find Amalie Nebelong på Instagram her

6. @eatrealbereal

@eatrealbereal er ikke en “sclerose profil”, men Helene Carmen Plett Forchammer, der står bag profilen, har sclerose. Det åbnede hun op om, da hun delte sin fødselsberetning i den populære podcast ”Efterfødselssamtalen” som To the Moon Honey står bag. På hendes profil finder du et smukt madunivers, hvor grøntsager spiller hovedrollen. Helene er meget bevidst om ikke at diktere, hvad sundhed er, og i stedet skaber hun sine opskrifter med tanke på klimavenlig kost og med fokus på, hvordan man bruger sæsonens grøntsager til at lave velsmagende mad. Hvis du har sclerose ved du sikkert allerede, at det anbefales at spise grønt og fuldkornsmættet – og det kan du helt sikkert finde inspiration til hos Helene.

Find Helene Forchammer på Instagram her

7. @scleroseliv

Bag profilnavnet @scleroseliv finder du Pia. Hun deler ud af sit hverdagsliv med mand, børn og to kroniske sygdomme – sclerose og diabetes. Pia har blandt andet skrevet om, hvordan hun har taget tilløb til at bestille en såkaldt solsikkesnor, som er en nøglesnor, man kan tage på i det offentlige rum, hvis man har et usynligt handicap, som gør at man har brug for ekstra tid eller lidt hjælp fra omverdenen. For Pia har hendes kognitive vanskeligheder været en udfordring, og solsikkesnoren har blandt andet hjulpet stressfrit igennem security i lufthavnen, hvor en medarbejder straks spottede snoren.

Find Pia på Instagram her

8. @mylifeasmswarrior

På den engelsksprogede profil @mylifeasamswarrior kan du følge Ritu Kaur, der blev diagnosticeret med MS i 2012. Hun deler mange små videoer, også kaldet reels, hvor hun sætter fokus på forskellige dele af livet med sclerose. Du vil blive mødt af anerkendelse, gode råd og masser af self-care hos Ritu.

Hvis du er mere til fakta om medicin, bivirkninger, sclerosemyter og meget mere, kan du også besøge Ritus anden profil @multipelsclerosis.awareness, der er mindre personlig men fyldt med viden om sclerose.

Link til profil: Ritu / SK (@mylifeasmswarrior) • Instagram-billeder og -videoer

9. @ingegellenthin_msoggigtfighter

Hos Inge Gellenthin Jensen kan du finde inspiration til kost og motion, og så får du et ærligt indblik i hendes hverdag med to kroniske sygdomme, sclerose og slidgigt.
Inge er en aktiv kvinde, der holder sig i gang med alt fra løbetræning til yoga og mountainbike. Hun træner for et godt liv med sclerose og gigt, og så er hun glad for at dele ud af sine sunde madvaner med antiinflamatiorisk kost, masser af grøntsager og gode idéer til sunde snacks.

Inge Gellenthin Jensen (@ingegellenthin_msoggigtfighter) • Instagram-billeder og -videoer