Hvordan mærker du din sclerose i hverdagen?
Jeg fik diagnosen i 1998. Dengang havde jeg attakvis sclerose, men siden er den overgået til sekundær progressiv sclerose. Min gangfunktion er blevet dårligere gennem årene, og i dag bruger jeg rollator og crosser, når jeg skal rundt.
Hvad fylder træning i dit liv?
Jeg gør rigtig meget for at holde mig i gang. Jeg går ture og udfordrer mig selv med forskellige former for træning, fordi jeg gerne vil blive ved med at kunne så meget som muligt. Jeg træner to gange om ugen hos en fysioterapeut sammen med andre med sclerose og går også til stolegymnastik. Så jeg var allerede ret aktiv, da Live Online-træningen begyndte. Men for mig handlede det om at få så meget træning som muligt, og derfor meldte jeg mig til begge hold og fik to ekstra træninger om ugen.
Hvad betyder det, at du kan træne hjemmefra?
Det gode ved online træningen var, at jeg kunne gøre det, når jeg havde tid, lyst og overskud. Det kræver noget af mig, hver gang jeg skal ud ad døren, blandt andet fordi jeg går med rollator. Når jeg kan træne hjemme, kan jeg spare de kræfter og bruge dem på selve træningen i stedet. Og så kan jeg træne på det tidspunkt af dagen, hvor jeg har mest energi. Det er en stor befrielse for mig.
Kunne du mærke en forskel, da du trænede ekstra?
Ja, det kunne jeg. Både i benene og armene, men også oppe i hovedet. Jeg fik mere gejst og blev mere motiveret til at træne. Jeg havde også en veninde, som ikke har sclerose, der nogle gange kom hjem til mig og trænede med. Vi var begge enige om, at træningen og måden det foregik på var motiverende.
Fulgte du træningen live hver gang?
Nej, jeg brugte ofte optagelserne bagefter. Det var rigtig rart, at der var mulighed for at sætte træningen på pause, hvis det gik for stærkt, eller hvis telefonen ringede. Og endnu rarere, at jeg selv kunne styre tidspunktet på dagen.
Kræver det noget særligt at holde fast, når man træner derhjemme?
Det kræver selvfølgelig selvdisciplin. Jeg bor alene, og der er ikke nogen der kommer og siger: “Så, Lise, nu går vi i gang.” Man skal selv tage sig i nakken og få det gjort, men det synes jeg, at jeg lykkedes med.
Hvad betyder det for dig at kunne blive ved med at træne?
Min sclerose går op og ned, og jeg ved godt, at tingene også kan gå den forkerte vej. Men jeg har den indstilling, at jeg vil blive bedre. Jeg vil gøre alt, hvad jeg selv kan. Og dér betyder det meget at få den gejst, som træningen giver.
Hvis Live Online-træningen blev tilbudt igen, ville du så være med?
Ja, det er der ingen tvivl om.
Om Lise Olsen:
Lise er 60 år og bor i Rønne. Hun har boet og arbejdet i Frankrig i en årrække men rejste hjem til Danmark igen i slutningen af 1990’erne og fik kort efter konstateret sclerose. Sygdommen mærker hun især på sin gangfunktion, der over årene er forværret. I 2000 fik hun tilkendt folkepension, og nyder i dag at fylde hverdagen medtræning og frivilligt arbejde. Hun er blandt andet bestyrelsesfrivillig i Scleroseforeningens lokalafdeling på Bornholm og vågekone for Røde Kors.
Øget fokus på træning
Med den treårige træningsindsats ’1000 til træning’ arbejder Scleroseforeningen i disse år på at skærpe fokus på vigtigheden af træning, når man lever med sclerose.
Indsatsen er støttet af TrygFonden og Jascha Fonden i kølvandet på de forringelser i den vederlagsfri fysioterapi, der i dag rammer omkring hver tredje person med sclerose.
Foreløbig har Scleroseforeningen gennemført live online træning undervist af fysioterapeuter fra Sclerosehospitalerne med flere end 1.000 deltagere med sclerose, og forude venter træningscamps, lokale træningsaktiviteter og meget mere, som udrulles i resten af projektperioden.
