Ny undersøgelse: Flere mennesker med sclerose bruger alternativ behandling

Yoga, kosttilskud og meditation er nogle af de komplementære, også kaldet alternative, behandlingsformer, som flere og flere mennesker med sclerose benytter sig af. Det viser en undersøgelse fra Scleroseforeningens forskningsafdeling, der følger op på en lignende undersøgelse fra 2011.

Alt i alt viste undersøgelsen, at omkring 69 procent af svarpersonerne havde brugt én eller flere alternative behandlinger eller praksisser indenfor de seneste 12 måneder.

Resultaterne peger på, at særligt praksisser, hvor personen selv spiller en aktiv rolle, som for eksempel yoga og meditation, er vundet frem siden 2011, mens brugen af behandlingsformer og praksisser, der involverer en behandler, er forblevet det samme.

At flere og flere mennesker med sclerose benytter komplementær behandling er også en del af en større tendens i samfundet. Det siger Marie Lynning, specialkonsulent i Scleroseforeningens forskningsafdeling.

“Det er en generel tendens, at man bruger mere tid og energi på at styrke både sin mentale og fysiske sundhed. Det kan man blandt andet gøre ved hjælp af alternativ behandling – og det er altså også den tendens, vi ser hos mennesker med sclerose,” siger Marie Lynning.

Hun fortæller samtidig også, at synet på alternative behandling i dag er et andet, end det tidligere har været.

“Der er flere af de ting, som vi engang opfattede som alternativt, som i dag er blevet meget mere mainstream. Se bare på yoga, der engang blev opfattet som meget eksotisk, men som nu virkelig er blevet allemandseje,” sige Marie Lynning.

Hun understreger samtidig, at der ikke er nogen veldokumenteret effekt på sclerose ved brugen af alternativ behandling.

“Når vi snakker om alternativ behandling generelt, så varierer det meget, om man oplever en effekt. Nogle oplever en effekt mens andre ikke gør, og der findes meget lidt videnskabelig evidens for effekterne af forskellige alternative og komplementære behandlingsformer,” afslutter Marie Lynning.

I rapporten opdeles de alternative behandlinger i fem forskellige overordnede kategorier: Helhedsorienterede medicinske systemer, for eksempel homøopati, mind-body teknikker, for eksempel meditation, biologisk baserede praksisser, for eksempel kosttilskud, kropsbaserede terapier, for eksempel yoga, og energiterapier, for eksempel akupunktur.

Læs om tre nedslag i rapporten, eller find hele rapporten om undersøgelsen her.

Yoga

Yoga er populært som aldrig før ifølge undersøgelsen. Den viser, at antallet af mennesker med sclerose, der dyrker yoga, er tredoblet fra 2011 til 2023.  Den viser også, at svarpersonerne bruger kropsbaserede terapier, som yoga, for at opnå større velvære, at styrke kroppen generelt og som et middel mod smerter.

Du kan finde inspiration til at komme i gang med yoga her.

Kosttilskud

Brugen af kosttilskud var både i 2011 og i 2023 den mest anvendte komplementære behandling inden for den kategori, der kaldes biologisk baserede praksisser. Brugen af kosttilskud er steget med en tredjedel, siden undersøgelsen i 2011, og det vil sige, at i 2023 brugte 55 procent af de adspurgte i undersøgelsen en form for kosttilskud. Det er særligt vitaminer og mineraler, som svarpersonerne i undersøgelsen bruger som kosttilskud.

Du kan blive klogere på kosttilskud, og hvordan du kan bruge det, her.

Meditation

Kategorien mind-body teknikker rummer både visualisering, psykoterapi, hypnose og meditation, der alle er blevet mere populære siden 2011. Særligt brugen af meditation er steget, siden den første undersøgelse blev lavet – faktisk er den steget til over det dobbelte fra 2011 til 2023.

Du kan finde guidede meditationer, du kan lave derhjemme, her.