Chili sin carne
Super lækker chili sin carne med masser af ekstra grøntsager, men også med chokolade, fiber og godt med protein.
Greeny smoothie
Hvad nu, hvis du kunne få en lysegrøn “helse-milkshake” med grøntsager, frugt og nødder, der selvfølgelig smager godt? Det kan du her – værsgo og bon appetit!
Æbler med salmiakdrys
Elsker du også lakrids og nemme mellemmåltider? Så er denne snack med frugt dyppet i salmiaklakridspulver lige noget for dig!
Avocadofloretter
Tænk hvis du kunne få spiselige “blomster”, der på sin vis er sunde? Nu skal du ikke tænke længere, for her er de: Verdens lækreste og flotteste avocadofloretter, der er perfekt egnet som forret eller mellemret.
Dressing med rødløg og chokolade
En fuldstændig genial vinaigrette med rødløg, chokolade og rosiner, der kan peppe enhver salat op. Den er sød, skarp, bitter, syrlig og salt. Brug den som en syndig salatdressing, som dressing eller dip til rå og dampede grøntsager, på kogt kylling eller til pastasalater der skal smage anderledes og fantastisk.
Tomatbagt laks
Lækker laks der bogstavelig talt bliver infuseret med tomaters sødme, syrlighed og et strejf af umami-smag. Spis den som fisk til et måltid, kold som pålæg eller til madpakken
Bagom: Gangtræning for mennesker med sclerose
Gang er en af de vigtigste funktioner, vi som mennesker besidder. Og dette gælder særligt sclerosepatienter. På dette online medlemsmøde handler det om gangtræning hos mennesker med MS.
Bagom: Positiv psykologi
Sclerose er en sygdom, der kalder på mental styrke. På dette online foredrag stiller vi skarpt på positiv psykologi, som kan hjælpe dig til at opnå netop dette.
Bagom: Motion for mennesker med MS
Hvad er motion, og hvorfor er det særligt vigtigt for mennesker med sclerose? Det kaster vi lys på i dette webinar.
Kosten betyder meget for mange
Lasse Skovgaard arbejder med et ph.d.-projekt, der belyser mennesker med scleroses valg af behandlinger i dagligdagen. Han kan ud fra spørgeskema- og interviewundersøgelser fortælle, at kosten ofte betyder meget for mennesker med sclerose.
Mød din instruktør: Mathias K. Krintel
Mathias er fysioterapeut på Sclerosehospitalet i Haslev.
Mød din instruktør: Pernille Jensen
Pernille er fysioterapeut på Sclerosehospitalet i Ry.