Sådan gør du ængstelighed konkret
Siden 1997 har psykolog Marianne Kjærem Nielsen talt med Scleroseforeningens medlemmer. På tværs af samtalerne løber hendes trang til at erstatte diffuse bekymringer med virkelighed.
Træningsfysiolog: "Gangtræning giver store sundhedsmæssige gevinster"
Uanset om du lever med fremskreden sclerose, eller om du ikke mærker meget til din sygdom, er det en god idé at træne din gang. Her giver en forsker dig årsagerne til, at gangtræning er gavnligt for alle.
'1000 til træning' får stærk profil: Rikke Hørlykke er ny ambassadør
Som topatlet vandt hun guldmedaljer med det danske kvindelandshold. I dag lever den tidligere håndboldspiller Rikke Hørlykke af at træne og uddanne mennesker i deres egen sundhed. I sin nye rolle som ambassadør for Scleroseforeningens indsats ’1000 til træning’ skal hun være med til at inspirere og motivere mennesker med sclerose til at træne.
"Jeg kan ikke kontrollere sygdommen, men jeg kan påvirke, hvordan min krop og mit hoved har det"
Morten Jes Nielsen træner for sin selvstændighed, og fordi hans erfaringer med træning har vist, at man kan komme meget langt med viljestyrke og gode træningsrutiner. Vi har talt med Morten om hans vej til et bedre liv med sclerose gennem træning.
Træning er Julies vigtigste våben mod sclerose
Det er blevet et farvel til rollatoren for 38-årige Julie Due, efter hun for nylig har gennemgået en stamcellebehandling. Afskeden med hjælpemidlet har givet hende mod til at kaste sig over Hyrox og CrossFit – træningsformer, der giver hende både motivation og håb for fremtiden.
”Det betyder noget for mig at holde min krop i gang”
Kirsten på 80 år bruger træningen til at vedligeholde sit funktionsniveau, og på trods af sin alder insisterer hun på at holde fast i et aktiv liv, som hun håber, kan holde hende ude af en kørestol så længe, som muligt.
"På gode dage, kan sclerosen være som en ven, der minder én om, hvad der betyder noget"
Nydiagnosticerede Rune Detlif Baastrup er i fuld gang med at indrette sin uge, så sclerosen fylder så lidt som muligt.
Scleroseforeningen åbner for tilmeldingen til 10 uger med live online træning
Fysisk træning er en vigtig del af behandlingen ved sclerose og kan forbedre både fysisk og mental sundhed, reducere symptomer og forsinke sygdommens udvikling. Derfor har Scleroseforeningen udviklet et nyt træningstilbud.
Mette Mølbak: "Mad kan noget helt særligt i forhold til at få folk til at mødes og tale sammen"
Spontane middagsinvitationer mellem venner og invitationer, der går ud over særlige anledninger hænger ikke længere på træerne. Men hvad er grunden til, at vi ikke samles lige så ofte omkring bordet, og hvad mister vi, hvis vi ikke inviterer hinanden hjem på middag? Det har vi spurgt madredaktør på Politiken, Mette Mølbak, om.
Guide: Sådan kommer du i gang med at træne derhjemme
Træning, træning, træning. Det virker, og det kan forbedre hverdagen for mennesker med sclerose markant. Alligevel kan det være svært at få skabt træningsvaner, der holder i længden. Vi har talt med en fysioterapeut og fået en række gode råd til jer, der gerne vil træne mere derhjemme.
Året der gik: Her er, hvad 2025 har lært os om træning og sclerose
Både en gåtur i naturen og mere traditionel fysisk træning har en gavnlig effekt, hvis du lever med sclerose. Det understregede forskningen – endnu engang – i 2025. Her får du tre af de vigtigste forskningsresultater om træning fra det forgangne år.
Fem skarpe om kost: "Nutidens patienter kan ikke vente på fremtidens forskning"
Det er endnu ikke lykkedes forskere at bevise, om man kan ’spise sig til færre sclerosesymptomer’. Men flere studier viser, at mennesker, der ændrer deres kost i en sundere retning, rapporter bedre livskvalitet. Lina Moschoula Passali, der er forsker med en Ph.d. i neurovidenskab og en kandidatgrad i klinisk ernæring, mener ikke, at nutidens sclerosepatienter bør vente på fremtidens forskningsresultater, før de investerer i sundere kostvaner.