Bagom: Vederlagsfri fysioterapi
Den nye ordning for mennesker med sclerose, der modtager vederlagsfri fysioterapi, har affødt mange spørgsmål hos vores medlemmer. Disse ønsker vi at besvare på bedste vis med dette webinar.
Vederlagsfri fysioterapi og sclerose: Nye strukturerede forløb indføres i det nye år
I 2024 vil der blive implementeret nye strukturerede behandlingsforløb for mennesker med sclerose, der modtager fysioterapi gratis som følge af deres sclerose. De nye strukturerede behandlingsforløb skal sikre, at den fysioterapeutiske behandling, der har til formål at vedligeholde funktionsniveauet, bygger på en ensartet viden og kvalitet i hele landet. De nye regler ændrer ikke på, at fysioterapeuten skal tilrettelægge behandlingen efter den enkeltes patients individuelle behov.
Jørgen får et lykkerus af at hoppe på trampolin
Jørgen har haft sclerose i 14 år og har stor glæde af at dyrke Jumping Fitness – en motionsform på trampolin – som både træner hans balance og kondition og giver ham stor glæde og mentalt overskud.
Forskeren fortæller: Gåture og vandring kan styrke mennesker med MS
Se et interview med Lars Hvid, der forsker i vandring og gåtures effekt på mennesker med MS.
Nyt studie: Allerede ved 2.300 skridt om dagen får du store sundhedsfordele
Et nyt studie peger på, at langt færre end de velkendte 10.000 skridt om dagen, kan være nok til at forbedre vores sundhed markant. Vi har talt med forsker Lars Hvid om, hvordan man kan gribe de daglige skridt an, og hvor meget man egentlig skal lytte til generelle anbefalinger.
Et aktivt liv med sclerose: Asger følger i jernbanens fodspor
Asgers gåture med konen har været vigtige gennem hele deres forhold, så det var en stor sorg for ham, da det blev sværere at gå. Men Asger blev løsningsorienteret og fandt en måde at fortsætte med at komme ud på turene langs de nedlagte jernbaner i Danmark.
En øvelse til din krop: Rejs dig op, sæt dig ned
Denne træningsøvelse virker måske banal, for den indebærer faktisk bare, at du skal rejse dig op og sætte dig ned flere gange om dagen, end du plejer. Men det er en vigtig funktion at bibeholde så længe som muligt, når man har sclerose. Den simple øvelse kan versioneres, så alle – med og uden sclerose og nedsat funktion eller ej – får noget ud af den. Find det niveau, der passer til dig.
Nye anbefalinger om styrketræning: Sådan skal du forholde dig, når du har sclerose
Du skal træne dine store muskelgrupper mindst to gange om ugen, lyder det nu fra Sundhedsstyrelsen. Ifølge fysioterapeut Julie Eriksen gælder de anbefalinger også for mennesker med sclerose – og styrketræning er noget, stort set alle kan kaste sig over. Det handler bare om at finde den måde, der passer til den enkelte.
Louise dyrker karate for at have en følelse af kontrol
Louise har NMO (neuromyelitis optica), hvor immunforsvaret angriber kroppens egne celler eller proteiner. Det kan give nogle af de samme symptomer som sclerose – derfor er mennesker med NMO og andre scleroselignende sygdomme også medlem af Scleroseforeningen.
“Inde i bokseklubben glemmer jeg faktisk min sclerose”
Lisbet Larsen har haft sclerose siden 2001 og oplever at boksning har en positiv effekt på hendes sygdom.
5 skarpe spørgsmål til forskeren om fysisk træning og Virtual Reality
I udlandet vinder kombinationen af fysisk træning og brugen af Virtual Reality, langsomt frem inden for rehabiliteringen af mennesker med sclerose. Det kaldes ’exer-gaming’, der er en sammentrækning af ordene ’exercise’ og ’gaming’. Vi har stillet Ulrik Dalgas, professor i Idræt og Sundhed ved Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet, fem spørgsmål for at blive klogere på det digitale træningskoncept.
Bagom: Hjemmetræning
Hjemmetræning er en vigtig medspiller i en hverdag med sclerose. I dette webinar sætter vi fokus på træning og sclerose, og klæder dig godt på til at træne hjemmefra.